당화혈색소 정상 수치 유지, 혈당 모니터링으로 당뇨 관리하기 | 당뇨, 혈당 관리, 건강 팁
당화혈색소 정상 수치 유지, 혈당 모니터링으로 당뇨 관리하기 | 당뇨, 혈당 관리, 건강 팁당뇨병은 꾸준한 관리가 필수적인 질환입니다. 혈당 수치를 조절하지 못하면 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손상 등 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.혈당 관리의 핵심은 혈당 모니터링과 당화혈색소 수치 관리입니다.혈당 모니터링은 혈당 수치를 꾸준히 확인하여 자신의 혈당 변화를 파악하는 것입니다. 식사 전후, 운동 전후, 취침 전 등 혈당 변화가 예상되는 때에 혈당을 측정하여 혈당 조절에 도움이 되는 식습관, 운동 습관, 약물 복용을 조절할 수 있습니다. 당화혈색소는 지난 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 나타내는 지표로, 당뇨병 관리의 중요한 지표입니다. 당화혈색소 수치가 높으면 혈당 관리가 잘 되지 않고 있다는 ..