이온음료의 속임수| 알칼리성 마케팅의 실체 | 산도, 건강, 착각
이온음료의 속임수| 알칼리성 마케팅의 실체 | 산도, 건강, 착각 운동 후 지친 몸에 "알칼리성" 이온음료 한 캔은 마법처럼 느껴질 수 있습니다. 땀으로 잃은 전해질을 보충하고, "산성화된" 몸을 중화시켜 건강을 되찾는 듯한 착각 말이죠. 하지만 이는 과학적으로 근거 없는 마케팅일 뿐입니다. 우리 몸은 엄격한 pH 균형을 유지합니다. 섭취한 음식이나 음료가 몸의 산도에 영향을 미치는 것은 사실이지만, 이온음료의 알칼리성이 몸의 산도를 바꿀 만큼 강력하지 않습니다. 마치 뜨거운 물에 떨어뜨린 얼음 조각이 곧바로 온도를 낮추지 못하는 것과 같습니다. 이온음료는 단순히 맛과 마케팅 전략에 기대고 있습니다. 건강을 위해 이온음료를 선택하기 전에 과학적 사실을 꼼꼼히 따져보고, 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취..